E ai, minas! Recentemente comecei (ou recomecei rs) a ter uma rotina fitness. Sempre malhei por um tempo e parava e isso me desestimulava muito a fazer exercícios, mas ficar parada estava me deixando agoniada, então conheci alguns aplicativos legais que ajudam a treinar em casa mesmo! Além de não ter a desculpa de ter que sair de casa para ir a uma academia os aplicativos dão opções de treinos super rápidos, ou seja, da para encaixar no seu dia-a-dia tranquilo, é ótimo para quem é iniciante e não tem aquele pique para praticar atividades físicas.
Vim mostrar para vocês dois aplicativos super legais que ajudam a manter a forma em casa!
Vim mostrar para vocês dois aplicativos super legais que ajudam a manter a forma em casa!
O primeiro aplicativo que vou indicar é o 7 MINUTOS. Ele está disponível para Android e IOS.
O segundo aplicativo é o TREINO DIÁRIO DE CARDIO.
Espero que tenha curtido, XERO!
Ivia Lais
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